Jongler avec la frustration

Ce n’est pas le manque de volonté qui nous freine. C’est la frustration.

Vous en doutez ?
Je vous pose le décor : vous vous mettez en action… et puis STOP. L’impulsion est interrompue.

Le téléphone qui sonne.
Une urgence.
Un client.
Un imprévu.

Et votre esprit, lui, est déjà ailleurs.

Résultat : vous faites les choses à moitié.
Vous vous éparpillez.
Pire : vous procrastinez.
Et la frustration s’accumule.

Je le sais, je suis comme vous. Il suffit d’un aléa pour me faire sortir de mon fil de pensée et perdre une idée. On croit souvent que la frustration vient du manque de temps. Mais en réalité, elle vient du décalage entre ce que l’on veut faire et ce que l’on est obligé de faire.

Rater un projet. Rater un rendez-vous Ne pas avoir une minute pour soi. Devoir gérer la charge mentale avant de faire ce qui nous nourrit.

C’est ça, la vraie frustration.

Et quand elle s’installe, on ne montre pas notre meilleur visage. Notre ton est plus sec. Nous sommes plus irritable. Et Moins créatif.

Certaines journées sont fluides, bien organisées, presque légères. Et d’autres… c’est le chaos total : un problème à la maison, un dépanneur à appeler, des rendez-vous à planifier, des personnes difficile à joindre… Ces courriers, ces dossiers à traiter alors que je pourrais créer.
Mais non : un artiste est aussi un entrepreneur de sa journée et de sa survie financière. Le temps compte.

Le vrai problème n’est pas le manque de temps. C’est la fragmentation de notre attention.

On pourrait déléguer, reporter, décaler. Mais quand on est créatif et entrepreneur, on est le chef d’orchestre de sa propre réussite. Et parfois, le temps, lui, ne négocie pas.

Et, la vie n’est pas linéaire — et heureusement, sinon qu’elle serait ennuyeuse.

La frustration, elle, est un signal.
Elle nous rappelle que nous sommes humains. Pas des machines à optimiser. Pas des maîtres du contrôle absolu.

Elle nous montre ce qui compte vraiment pour nous, ce que nous refusons, inconsciemment, de sacrifier. Et parfois, elle stocke même de l’énergie ! Moins de réseaux sociaux, moins de scrolling inutile, résultat : plus de concentration quand le moment tant attendu arrive.