Je n’ai pas appris à moins ressentir. J’ai appris à écouter autrement.
💙 Je n'ai pas appris à moins ressentir. J'ai appris à écouter autrement.
Pendant longtemps, j'ai voulu comprendre immédiatement ce que je ressentais. Aujourd'hui, j'apprends à laisser le temps aux émotions de s'apaiser, à prendre du recul et à accueillir aussi les moments de joie.
Prendre soin de sa santé mentale est un chemin. Un apprentissage fait de silence, d'écoute, de rencontres, d'art et de petits pas.
Dans mon nouvel article LinkedIn, je partage une partie de ce cheminement, ce qui a changé en moi et pourquoi cette thématique est aujourd'hui au cœur de mon travail artistique.
✨ Et vous, qu'est-ce qui vous aide à prendre soin de votre santé mentale ?
